Nên bổ sung DHA cho mẹ bầu vào tháng thứ mấy?

DHA (Docosahexaenoic Acid) là một axit béo không no thuộc nhóm Omega-3. Đây là một dưỡng chất thiết yếu cho sự hình thành não bộ và mắt của trẻ ngay từ trong bụng mẹ cho đến hai năm đầu đời.

Sự hình thành và phát triển của não bộ thai nhi bắt đầu ngay từ những tuần đầu tiên ở trong bụng mẹ. Từ tuần 13 đến tuần 24, bé đã hình thành thị giác và thính giác, có thể cảm nhận được ánh sáng bên ngoài, nghe giọng nói của mẹ và bắt đầu tiếp nhận thông tin. Đến gần ngày dự sinh, kích thước bộ não của bé vào khoảng 25% so với người trưởng thành. Những nghiên cứu trên động vật thí nghiệm cho thấy DHA có nồng độ cao trong tổ chức thần kinh như võng mạc mắt, tổ chức não. Vậy nên, nếu thiếu hụt DHA sẽ ảnh hưởng đến cấu trúc và chức năng của các cơ quan này.

Để cơ thể khoẻ mạnh, đặc biệt là cho sự phát triển trí não của trẻ, thì việc đảm bảo cung đầy đủ DHA rất quan trọng. Khi được bổ sung lượng DHA cần thiết, trẻ sẽ có trí nhớ tốt hơn, đôi mắt tinh nhanh hơn, đồng thời cơ thể của trẻ cũng đủ khoẻ mạnh để chống lại các bệnh về đường hô hấp, bệnh dị ứng,..

II. Thiếu DHA trong thai kỳ dẫn đến hậu quả gì?

1. Đối với mẹ bầu

Riêng ở phụ nữ có thai, việc thiếu hụt DHA gây ảnh hưởng xấu đến cả mẹ và con. Mẹ bầu phải đối diện với tăng nguy cơ sinh non, tiền sản giật cũng như chứng trầm cảm sau sinh, các vấn đề về mãn kinh, bệnh loãng xương và các bệnh lý tim mạch khác về sau này.

Mẹ bầu cần cung cấp đủ lượng DHA trong thai kỳ để phòng tránh bệnh tật về sau

2. Đối với thai nhi

Vì mẹ thiếu DHA, số lượng và chất lượng tế bào hồng cầu kém, giảm đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng và oxy cho sự phát triển tổng quát của bào thai, trong đó, hệ thần kinh trung ương và võng mạc mắt là hai cơ quan chịu tác động nghiêm trọng nhất, hạn chế mức độ thông minh, khả năng học tập kém, chậm phát triển, giảm thị lực so với những bé cùng trang lứa được bổ sung đầy đủ DHA.

Thai nhi cũng sẽ phát triển kém hơn nếu không được cung cấp đầy đủ DHA ngay từ trong bụng me

III. Nhu cầu bổ dung DHA cho mẹ bầu theo từng giai đoạn

Thai nhi hấp thụ DHA  từ nguồn thực phẩm, thuốc thông qua nhau thai khi còn ở trong bụng mẹ, và sữa mẹ khi bé chào đời. Bổ sung DHA hàng ngày khi mang thai và cho con bú sẽ đảm bảo thai nhi có đủ DHA thiết yếu để phát triển. Theo khuyến cáo của tổ chức Y tế thế giới, trong thời gian mang thai, tùy từng giai đoạn của thai kỳ, phụ nữ cần bổ sung từ 100 - 200 mg DHA mỗi ngày. Tuy nhiên, mỗi giai đoạn sẽ có sự khác biệt về liều lượng, cụ thể là:

• 3 tháng đầu thai kỳ (tam cá nguyệt thứ nhất): Việc ăn uống phong phú, cân đối, giàu dinh dưỡng giúp mẹ bầu tiếp nhận nguồn dưỡng chất đa dạng từ tự nhiên, giảm nguy cơ sẩy thai, đặc biệt là giúp bé con phát triển tốt nhất ngay từ những ngày đầu tiên trong bụng mẹ. Ngoài ra trong thời điểm này, mẹ bầu có thể bổ sung viên uống DHA bầu Bio Island (1 viên/ngày) để cơ thể có thể hấp thụ DHA một cách tối ưu nhất.

Mẹ nên sử dụng viên uống DHA bầu ngay từ những tháng đầu tiên

• 3 tháng giữa thai kỳ (tam cá nguyệt thứ hai): Đây là giai đoạn cần tăng tốc chất lượng nguồn DHA cho thai nhi vì não của bé phát triển liên tục và mạnh nhất với hơn 250.000 tế bào thần kinh hình thành trong mỗi phút. Do đó, DHA đóng vai trò cung cấp độ lỏng cho màng tế bào, tăng tốc trao đổi dinh dưỡng, thông tin giữa các tế bào thần kinh. Với sản phẩm DHA bầu Bio Island, mẹ bầu nên sử dụng 2 viên/ngày, đảm bảo cơ thể tiếp nhận đủ lượng DHA trong thời gian này.

• 3 tháng cuối thai kỳ (tam cá nguyệt thứ ba): Kích thước của thai nhi và não bộ tăng nhanh nên cần nhiều cần acid béo để tập trung phát triển hệ thần kinh và mạch máu. Đây là thời kỳ cũng có nhu cầu DHA tương đối cao, giúp mẹ bầu giảm nguy cơ sinh non, tai biến tiền sản giật, gián tiếp giúp thai nhi phát triển tốt nhất ngay từ những năm tháng đầu đời thông qua nguồn sữa mẹ sau sinh. Mẹ bầu tiếp tục uống 2 viên/ngày để tăng cường DHA dồi dào cho thai nhi.

DHA vô cùng cần thiết cho bé, đặc biệt ở những giai đoạn cuối thai kỳ

IV. Mua viên uống DHA bầu Úc Bio Island for Pregnancy 60 viên ở đâu?

Hiện nay, trên thị trường có khá nhiều các loại viên uống bổ sung DHA dành cho phụ nữ mang thai với hàm lượng khác nhau. Viên uống DHA bầu Úc Bio Island for Pregnancy là sản phẩm được thiết kế chuyên biệt cung cấp lượng DHA cần thiết và phù hợp với nhu cầu của phụ nữ mang thai.

Viên uống DHA bầu Úc Bio Island là một trong những sản phẩm cung cấp DHA đầy đủ nhất cho mẹ bầu

Kolabuy Australia là kênh thương mại điện tử xuyên biên giới, chuyên cung cấp các sản phẩm Mẹ và bé, Thực phẩm chức năng chính hãng Úc hàng đầu tại Việt Nam. Với sự uy tín và chuyên nghiệp, Kolabuy Australia hân hạnh mang đến cho quý khách trải nghiệm về dịch vụ mua hàng tốt nhất, chu đáo nhất.

👉  MUA NGAY DHA BẦU CHÍNH HÃNG: DHA bầu Úc Bio Island for Pregnancy 60 viên

Trên đây là một số thông tin về nhu cầu DHA cần thiết trong giai đoạn thai kỳ. Hy vọng thông qua bài viết này, mẹ bầu có thể hiểu được tầm quan trọng của việc bổ sung DHA trong quá trình mang thai, vừa giúp người mẹ giảm nguy cơ sinh non và mắc các bệnh lý sau sinh, vừa tăng khả năng phát triển toàn diện và đầy đủ ở trẻ.