Bí quyết bảo vệ hệ hô hấp của cả gia đình

Vệ sinh khoang hô hấp – Thói quen cần thiết hàng ngày

Trong những năm gần đây, tỉ lệ người mắc các bệnh lý về đường hô hấp tại Việt Nam ngày càng tăng và nhiều diễn biến bất thường. Nguyên nhân chính là do một số bệnh lý nền: viêm mũi dị ứng, viêm đường hô hấp... lâu ngày dẫn đến biến chứng nặng hơn và gây khó khăn trong điều trị. Theo số liệu báo cáo của Bệnh viện Tai Mũi Họng Sài Gòn, 30% bệnh nhân viêm mũi dị ứng diễn tiến đến hen suyễn và 80% bệnh nhân hen có viêm mũi dị ứng…

Không quá khó để thấy nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng trên là do chất lượng không khí và môi trường ngày càng đi xuống, điều này không chỉ ảnh hưởng đến thói quen sinh hoạt mà còn gây tác hại nghiêm trọng cho đường hô hấp, đặc biệt là đối với những đối tượng có hệ miễn dịch kém như người già và trẻ nhỏ. Thậm chí, có những người còn chọn cho mình phương án ngồi ở nhà, hạn chế tiếp xúc với môi trường bên ngoài. Nhưng như vậy liệu đã đủ để ngăn chặn vi khuẩn xâm nhập và tấn công?

Chuyên gia – Tiến sĩ Phạm Huy Tần là người có nhiều năm kinh nghiệm khám và điều trị tại Bệnh viện Đại học Y Hà Nội. Ông đã chỉ ra rằng: ngồi lâu trong một môi trường kín không giúp tránh được bệnh tật; thay vào đó, việc giữ vệ sinh mũi họng mới là chìa khóa để có hệ hô hấp khỏe mạnh. Cụ thể là việc vệ sinh mũi hàng ngày với dung dịch nước muối biển sâu sẽ giúp đẩy lùi được nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp.

(Theo Afamily)