Thêm vào giỏ hàng thành công!
DHA và Sắt là hai chất vô cùng quan trọng với người phụ nữ đang mang thai. Tuy nhiên việc uống sắt và canxi cùng lúc sẽ làm cản trở khả năng hấp thụ dưỡng chất hay không? Bài viết sau sẽ cho mẹ bầu những thông tin cần thiết nhất.
Vai trò của Sắt đối với mẹ bầu
Sắt là dưỡng chất cần thiết tham gia vào sự hình thành enzyme và protein trong cơ thể. Đồng thời, nó cũng góp phần tăng hệ miễn dịch và làm lành các vết thương. Đối với bà bầu, sắt có vai trò cực quan trọng như:
Tạo hemoglobin vận chuyển oxy đến các tế bào. Bởi vì khi mang thai, cơ thể mẹ cần phải sản sinh ra lượng máu nhiều hơn gấp đôi để có thể nuôi cơ thể và cả thai nhi
Sắt là một phần của myoglogin, đây là một protein của cơ. Nó chiếm 2% tổng lượng cơ giúp cung cấp oxy cho cơ và collagen. Đồng thời là thành phần xây dựng sụn, xương và các mô liên kết khác.
Tham gia vào quá trình tạo ra các enzyme giúp tăng cường miễn dịch cho cơ thể mẹ bầu tốt hơn.
Sắt đem lại cho mẹ bầu cảm giác ăn ngon miệng hơn, ngủ sâu giấc hơn.
Bà bầu uống sắt và DHA cùng lúc được không là thắc mắc của nhiều bà bầu
Vai trò của DHA đối với mẹ bầu và thai nhi
DHA là một loại axit béo không no, thuộc nhóm omega 3. Đây chính là thành phần chính chiếm đến 20% chất xám của não bộ, gần 60% trong võng mạc, tham gia tích cực vào hoạt động của hệ tim mạch và miễn dịch.... Cùng với EPA, DHA tạo ra độ nhạy, phản ứng linh hoạt của các tế bào thần kinh, giúp truyền thông tin nhanh và chính xác hơn. Đặc biệt là DHA là chất không thể thiếu cho mẹ bầu với vai trò:
- Đối với mẹ bầu:
Giúp hạn chế tỷ lệ sinh non
Tránh được tình trạng tiền sản như trầm cảm
Loại bỏ vấn đề loãng xương ở mẹ
Tốt cho hệ tinh mạch của thai phụ
Góp phần vào sực phát triển não bộ của trẻ sau này tốt hơn như chỉ số IQ cao hơn, dễ tiếp thu thông tin.
Đảm bảo thị lực của trẻ tốt hơn.
Giúp thai nhi hấp thụ chất dinh dưỡng, oxy để phát triển toàn diện về mọi mặt.
Sắt bầu Úc và DHA bầu Úc sử dụng cùng lúc được không?
Để xác định xem viên Sắt bầu Úc và DHA bầu Úc có uống chung được không thì trước tiên các mẹ cần nắm rõ được điều kiện và thời điểm giúp hấp thu sắt và DHA sao cho hiệu quả nhất.
- Đối với sắt: Sắt là khoáng chất được hấp thu tốt nhất khi bụng rỗng. Các mẹ nên uống sắt sau ăn từ 1-2h để sắt có thể hấp thu tốt nhất. Tuy nhiên không nên uống sắt khi bụng đói, uống sắt trước ăn sẽ khiến dạ dày bị khó chịu. Thời điểm tốt nhất để uống sắt là sau ăn sáng.
- Đối với DHA: Chúng ta có thể uống DHA vào nhiều thời điểm trong ngày như sáng, trưa hoặc tối. Tuy nhiên điều quan trọng nhất cần nhớ khi uống thuốc DHA là cần kết hợp với bữa ăn. Uống thuốc DHA trong hoặc muộn nhất là sau ăn 30p giúp DHA được hấp thu hiệu quả hơn.
Viên Sắt bầu Úc và DHA bầu Úc hoàn toàn có thể uống chung mà không gây bất kì tương tác bất lợi nào cho sức khỏe. Tuy nhiên đây không phải là cách uống mang lại hiệu quả hấp thu 2 dưỡng chất này cao nhất. Sắt với DHA là hai dưỡng chất có điều kiện và thời điểm giúp hấp thu tốt nhất khác nhau, do vậy, khi sử dụng 2 loại thuốc này nên uống đúng với thời điểm lí tưởng để đạt hiệu quả cao nhất.
Hướng dẫn sử dụng Viên Sắt bầu Úc và DHA bầu Úc hợp lý
Chúng ta nên uống các loại thuốc sắt và DHA đúng cách để sắt và DHA được hấp thu tốt nhất. Những lưu ý quan trọng khi uống thuốc bổ sung sắt và DHA chúng ta cần nhớ:
Đối với viên sắt bầu Úc:
- Nên uống sắt sau ăn sáng 1-2h.
- Tuyệt đối không uống sắt vào buổi tối.
- Không uống sắt cùng với canxi và các thực phẩm giàu canxi như sữa, sữa chua, phô mai….
- Uống sắt kết hợp với vitamin C như nước cam, bưởi, chanh…giúp hấp thu sắt tốt hơn.
- Uống sắt với nhiều nước lọc
- Không uống sắt với các chất kích thích, các đồ uống chứa tanin,, cafein…..
Mẹ bầu nên cung cấp thêm Vitamin C để cơ thể hấp thu Sắt tốt hơn nhé
Đối với viên DHA bầu Úc:
Uống trong bữa ăn nhiều chất béo nhất hoặc muộn nhất sau ăn 30p
Uống vào buổi sáng giúp hấp thu hiệu quả, uống DHA vào buổi tối giúp hỗ trợ giấc ngủ sâu và ngon hơn
Uống vào thời điểm cố định trong ngày. Cách uống DHA này giúp tạo thói quen cho cơ thể, giúp việc hấp thu DHA của cơ thể được hiệu quả hơn.
Uống với nhiều nước lọc
Không uống viên DHA bầu Úc với trà, cà phê, rượu bia, đồ có ga….
Mua viên Sắt bầu Úc và DHA bầu Úc chính hãng ở đâu?
Hiện nay, trên thị trường có khá nhiều các loại viên uống bổ sung Sắt cũng như viên bổ sung DHA dành cho mẹ bầu với hàm lượng khác nhau. Viên uống Sắt bầu Úc Blackmores Women's Premium Iron 30 viên và Viên uống DHA bầu Úc Bio Island DHA for Pregnancy 60 viên là sản phẩm được thiết kế chuyên biệt cung cấp đầy đủ lượng Sắt và DHA cần thiết và phù hợp với nhu cầu của phụ nữ mang thai.
Kolabuy Australia là kênh thương mại điện tử xuyên biên giới, chuyên cung cấp các sản phẩm Mẹ và bé, Thực phẩm chức năng chính hãng Úc hàng đầu tại Việt Nam. Với sự uy tín và chuyên nghiệp, Kolabuy Australia hân hạnh mang đến cho quý khách trải nghiệm về dịch vụ mua hàng tốt nhất, chu đáo nhất.
👉 MUA NGAY SẮT BẦU ÚC CHÍNH HÃNG: Sắt bầu Úc Blackmores Women's Premium Iron 30 viên
👉 MUA NGAY DHA BẦU CHÍNH HÃNG: DHA bầu Úc Bio Island for Pregnancy 60 viên
Viên sắt bầu Úc và DHA bầu Úc có uống chung được không đã được giải đáp trong bài viết trên. Uống Sắt và DHA đúng, đủ về liều lượng và thời điểm giúp Sắt và DHA được hấp thu hiệu quả hơn. Sử dụng thuốc sắt và DHA phù hợp để góp phần bảo vệ và phục hồi sức khỏe cho mẹ, phát triển toàn diện cho bé yêu.
