Cẩm nang uống DHA bầu Úc đúng cách theo chỉ dẫn của bác sĩ

DHA là một loại axit béo không no và cũng là dưỡng chất quan trọng nhất giúp phát triển, hình thành não bộ và thị giác cho thai nhi. Do đó, các mẹ bầu vẫn thường xuyên sử dụng DHA kèm với sắt và canxi để đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể và con yêu của mình trong giai đoạn thai kỳ. 

Vậy DHA bầu Úc uống như thế nào? Cách dùng DHA bầu Úc ra sao? Cùng tìm hiểu kỹ hơn qua bài viết dưới đây mẹ nhé!

Cách uống DHA Bio Island cho bà bầu

Bổ sung DHA khi nào tốt cho mẹ bầu và thai nhi?

Nhu cầu DHA của mẹ bầu

Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), bà bầu phải bổ sung DHA ít nhất 200 mg/ngày trong suốt thai kỳ. Cụ thể như sau:

Trong 3 tháng đầu thai kỳ (tuần 1 - 13): 

Đây là giai đoạn đầu nhưng rất quan trọng trong quá trình phát triển của bé. Do đó việc bổ sung DHA  từ giai đoạn này trở đi là vô cùng cần thiết. Các mẹ có thể bổ sung DHA thông qua các nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng để giảm nguy cơ sảy thai, đặc biệt là phụ nữ mang thai. 

Sử dụng DHA ngay từ ngày đầu thai kỳ giúp thai nhi phát triển tốt hơn, tạo nền tảng vững chắc cho giai đoạn tiếp theo. 

Bổ sung DHA từ đầu thai kỳ giúp thai nhi phát triển 

=> Đọc thêm: Mẹ bầu nên bổ sung DHA bầu vào tháng thứ mấy? Top sản phẩm DHA tốt nhất cho bà bầu

Trong 3 tháng tiếp theo (từ tuần 14 - 27): 

Đây là thời điểm não bộ của bé phát triển mạng lưới lớn nhất với hơn 250.000 tế bào, các dây thần kinh hình thành mỗi phút. DHA sẽ đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp tính lưu động cho màng tế bào, tăng khả năng trao đổi thông tin và chất dinh dưỡng giữa các tế bào thần kinh. 

Vì vậy, đây là giai đoạn cần tăng tốc bổ sung DHA để trẻ thông minh, khỏe mạnh.

Não bộ thai nhi phát triển nhanh trong 3 tháng giữa thai kỳ

Trong 3 tháng cuối (từ tuần 28 - 40): 

Lúc này kích thước não bộ của thai nhi sẽ tăng lên nhanh chóng và dần dần. Sự phát triển toàn diện cần một lượng lớn axit béo để tập trung vào sự phát triển của hệ thần kinh và mạch máu. DHA không chỉ hỗ trợ cho sự phát triển trí não của bé mà còn giúp mẹ giảm thiểu nguy cơ sinh non, thiếu tháng. 

Nhu cầu DHA tăng cao trong 3 tháng cuối thai kỳ

Hơn nữa, khi cho con bú bằng sữa mẹ chứa lượng DHA đầy đủ sẽ tạo ra nguồn sữa tốt cho trẻ. Do đó, trong thời gian này, mẹ cần bổ sung nhiều DHA hơn. Mẹ bầu có thể tìm những nguồn thực phẩm giàu DHA an toàn: thịt, cá, trứng, sữa, rau xanh, hạt ngũ cốc.

Nguồn thực phẩm giàu DHA cho phụ nữ mang thai

Mẹ bầu uống DHA bầu thời điểm nào trong ngày?

Khả năng hấp thụ DHA của cơ thể còn phụ thuộc vào thời điểm uống trong ngày. Mẹ bầu nên dùng DHA sau các bữa ăn để tăng khả năng hấp thụ và tốt nhất là dùng ngay sau khi vừa ăn. Khác với một số loại viên uống khác như Elevit bầu hay canxi, việc uống DHA Bio Island vào buổi tối sẽ tốt hơn cho mẹ bầu, giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn. 

Điều quan trọng đó là phải uống DHA thường xuyên, đều đặn, chọn một khung giờ cố định trong ngày và uống vào thời điểm đó.

Mẹ bầu nên uống DHA thường xuyên, đều đặn

=> Đọc ngay: [Review] DHA Bio Island Úc có tốt không? DHA bầu Úc giá bao nhiêu?

DHA bầu Úc uống như thế nào?

Cách uống DHA Bio Island cho bà bầu cũng là một trong những câu hỏi thường gặp của nhiều mẹ bầu. Sản phẩm này đến từ hãng Bio Island nổi tiếng của Úc với nguồn nguyên liệu thiên nhiên và an toàn với sức khỏe người dùng. 

Cách sử dụng viên uống rất đơn giản:

• Đối với phụ nữ mang thai dưới 10 tuần: sử dụng 1 viên/ngày.

• Đối với phụ nữ mang thai  từ 10 - 36 tuần: nên uống từ 2 - 3 viên/ngày.

Một số lưu ý khi uống DHA bầu Úc

• Thời điểm tốt nhất để uống DHA là ngay trước hoặc sau bữa ăn vì DHA là một acid béo, khi gặp môi trường giàu chất béo sẽ tăng khả năng hấp thụ lên 3 - 4 lần.

• Uống DHA cùng axit folic và sắt ngay khi chuẩn bị mang thai để quá trình thụ thai diễn ra nhanh hơn, bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho thai nhi ngay từ đầu.

• DHA đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển não bộ và mắt cho bé, ngăn ngừa dị tật ống thần kinh nên mẹ cần lưu ý sử dụng thường xuyên, đều đặn mỗi ngày.

• Uống đủ liều để viên uống phát huy tối đa công dụng: Trong 3 tháng đầu, mẹ cần bổ sung 200 - 300 mg DHA mỗi ngày; vào giai đoạn giữa và cuối thai kỳ cần bổ sung ít nhất 300 mg/ngày để hỗ trợ hệ thần kinh bé phát triển toàn diện.

• Không tự ý thay đổi liều lượng sử dụng nếu không có sự tư vấn của bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng.

Bên cạnh những lưu ý trên, chị em cũng phải đặc biệt chú ý đến vấn đề chất lượng. Ngày nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm DHA Bio Island giả mạo được bày bán khắp nơi. Mẹ bầu nên cảnh giác với những sản phẩm có giá thành rẻ, không rõ nguồn gốc để đảm bảo an toàn trong suốt quá trình mang thai.

=> Tham khảo ngay: Bỏ túi 3 cách phân biệt DHA bầu Úc thật giả chuẩn nhất cho mẹ

Viên uống Bio Island DHA cho bà bầu 60 viên

Nếu bạn chưa biết địa chỉ mua DHA bầu Úc uy tín, hãy tham khảo ngay website Kolabuy Australia - chuyên hàng Úc cho mẹ và bé. Mọi sản phẩm ở đây đều là hàng chính hãng 100%, có bill đầy đủ và thường xuyên có những chương trình ưu đãi hấp dẫn đối với các sản phẩm cho mẹ và bé. 

Hiện tại, viên uống DHA Bio Island đang được bán với giá khuyến mãi chỉ còn 409.000 đồng. Nhanh tay mua ngay để con yêu phát triển khỏe mạnh mẹ nhé!